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Dein Gruppen-Kurs

 

Entspann dich doch mal!

Spürst du schon die Anspannung bei diesem „Befehl“?
Das geht auch anders!
Lerne, wie du deinen eigenen Stress in Leichtigkeit verwandelst und diese Entspannung auf deinen Hund überträgst.

 

Hey!
Ich bin Sandra, Hundetrainerin, Life-Coach und Theta-Healerin®. Ich helfe dir, wieder mehr Leichtigkeit und Freude in die Beziehung zu deinem Hund zu bringen – besonders in stressigen Situationen. Dieser Kurs sorgt für Entspannung auf allen Ebenen. Es ist mein Herzenswunsch, dir und deinem Hund mehr Raum für Gelassenheit zu schenken, denn oft müssen unsere Hunde unseren Stress ausbaden.

Bestimmt hast du schon mal gehört: „Entspann dich doch mal!“ Vielleicht hast du es sogar bei deinem Hund gedacht. Aber wenn du in Anspannung und Gereiztheit deinem Hund sagst: „Was ist denn jetzt schon wieder! Entspann dich doch mal!“, wird dein Hund das Gegenteil spüren – er wird noch angespannter sein.

Entspannung ist möglich.
Für dich und deinen Hund.

Hundetrainerin Sandra Vergien in Yogapose im lichtdurchflutetem Wald.

Du möchtest einen ausgeglichenen Hund – auch draußen?
Ja, das ist möglich! Aber jedes Training beginnt bei dir selbst – zu Hause und vor allem in dir. Mit mehr Achtsamkeit in der gemeinsamen Entspannung legst du den Grundstein für ein harmonisches Miteinander.

Stressoren im Alltag erkennen

Wandle deine Stressoren in die Erfüllung deiner Bedürfnisse um.

Stimmungsübertragung

Ersetze die 4 F’s durch „HALS“ und werde der Fels in der Brandung für deinen Hund.

Resilienz im Alltag

Schaffe neue Rituale, die euch beiden zu mehr Entspannung verhelfen.

Unterschätzte Ruhe

Verstehe, verinnerliche und bleibe dran – vor allem im Alltag.

Wusstest du schon?

Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen – Hunde übernehmen unseren Cortisolspiegel – unser Stresshormon. Wenn du gestresst bist, stresst das auch deinen Hund, selbst wenn er nichts mit der Ursache zu tun hat. Diese Stressübertragung kann bei deinem Hund Probleme wie Verdauungsstörungen, Unruhe, oder Zerren an der Leine auslösen. Und das stresst dich wiederum – der Kreislauf verstärkt sich.

Deinen Stress zu reduzieren bedeutet also nicht nur, deine eigene Gesundheit zu fördern, sondern auch die deines Hundes. Genau deshalb gibt es meinen Fellness-Kurs!

Das erwartet dich

 

♥ 22-Tage-Fellness-Kurs mit täglichen Impulsen für Mensch und Hund

♥ 4 Live-Sessions (aufgezeichnet) – Theorie, Praxisübungen, gemeinsames Reflektieren und Meditieren

♥ Reflexion, Bodywork und Bewusstseinsübungen – Praxisaufgaben und Meditationen für Mensch und Hund

♥ Mehr Klarheit über dein Stresslevel, deine Stimmung und Muster – damit du deinem Hund der Fels in der Brandung sein kannst

♥ Exklusive Telegram-Gruppe – tägliche Impulse, Austausch, Aufgaben und direkter Kontakt zu mir

♥ 22 Tage mehr Bewusstsein, Ruhe, Gelassenheit und Resilienz für dich und deinen Hund

♥ NEU NEU NEU!!! Eine Zusatzstunde Yin-Yoga mit Hund, ein Workbook und ein „Überraschungs-Fellness Flow Paket*“, dass dich und deinen Hund perfekt bei der Entspannung unterstützt.

*Das Paket ist exklusiv nur für EARLY BIRD Bucher

Ganz nach dem Motto

„Meditiere jeden Tag 20 Minuten. Außer, wenn du zu beschäftigt bist. Dann meditiere eine Stunde.“

– Buddhistisches Sprichwort

Arbeite zuerst an dir selbst – an deinem Bewusstsein, deiner Geduld, deiner Ruhe und Resilienz. Erst dann wird dein Hund dir vertrauensvoll folgen und zur Ruhe kommen, ob drinnen oder draußen.

Im Fellness-Kurs bringen wir gemeinsam Achtsamkeit in eure Entspannung, decken unbewusste Muster auf und schaffen Routinen, die sich gut für dich anfühlen. Der Gruppensupport motiviert dich, dranzubleiben – nach 21 Tagen stellt sich die neue Routine ein!
Lass uns gemeinsam Bewusstsein üben und Klarheit schaffen, was zwischen dir und deinem Hund wirklich passiert. In den Gruppenmeditationen erlebst du wohltuende, tiefe Entspannung – für dich und deinen Hund. Wenn du verstehst, was der Schlüssel für eure Entspannung ist, wirst du auch draußen für mehr Ruhe sorgen können.

Termine

NEUE TERMINE
für 2025 werden bald bekannt gegeben. Trage dich gerne in die Warteliste ein.

 

04.11.2024     um 19:00 – 21:00 Uhr*

11.11.2024     um 19:00 – 21:00 Uhr*

18.11.2024     um 19:00 – 21:00 Uhr*

25.11.2024     um 19:00 – 21:00 Uhr*

 

* Wenn ich im Flow bin, verliere ich manchmal Raum und Zeit, somit nimm dir nach unseren Sessions lieber nichts vor. Außerdem kannst du alles besser verarbeiten, wenn du danach ruhst. Das ist genauso wie bei deinem Hund 😉

Vorraussetzung

Keine. Jeder kann an dem Kurs teilnehmen.

 

Gut zu wissen

Es ist ein Online Kurs.
– Du brauchst einen Computer, Telefon oder Tablet
– Eine stabile Internetverbindung
– Die Live-Sessions finden bei Zoom statt
– Die Sessions werden aufgezeichnet und können nachgeschaut werden
– Die Austauschgruppe gibt es bei Telegram

Investition in die Ruhe deines Hundes

599 € (inkl. MwSt.)

Ratenzahlung ist möglich

Es gibt immer einen Early Bird, trage dich hierfür gerne in die Warteliste ein. 

 

YES! Genau das will ich!

Eure Lobpudelei

Regina mit Charly

Liebe Sandra,

herzlichen Dank für die erfahrungsreiche Zeit im „Fellness-Kurs“. Ich bin froh dabei gewesen zu sein und konnte mir aus den täglichen Impulsen so viel mitnehmen.

Auch die einwöchentlichen Sessions waren wunderbar und so wohltuend, dass du nicht auf die Zeiteinhaltung geachtet hast, sondern nach Gefühl mit uns im Termin warst. (das wäre eine wichtige Vorabinformation für den nächsten Kurs, dann nimmt man sich für danach auf keinen Fall was vor 😅)

Die Meetings waren einfach perfekt „zum wohlfühlen“ und zum „zur Ruhe kommen“ unser Hund und ich sind uns in der Zeit deutlich näher gekommen ❤️

Empfehlung für diesen Kurs? Ein klares „Ja“ von mir, auch wenn man keinen Hund hat 😀

Liebe Grüße Regina

Virginia - arbeitet im Tierheim

Liebe Sandra,

danke dir für den Fellness-Kurs. Durch dich haben wir Tools für unser Tierheim die wir super umsetzen können. Es ist eine wahrliche Bereicherung für unsere Hunde, aber auch für uns. 

Sandra, der Fellnesskurs ist wirklich heilsam, Danke für deine Zeit, deine Investition, dein Herzblut und deine Freude die du hier reinsteckst 💚

Maren mit Lou

Vielen, vielen, vielen Dank liebe Sandra für den tollen Kurs! ❤️

Ich hab mir nebenbei (das hat System 🙈) viel zu viel aufgehalst und habe nicht so viel direkt umsetzen können, wie es deine wunderbaren Impulse verdient gehabt hätten und ich mir gewünscht hätte.

Aber andererseits habe ich bewusst entschieden, dass ich es dosiert immer noch nachholen kann – das alleine war schon ein toller Lernerfolg. 🫶🏼

Ich habe gerade echt gedacht: das kann doch jetzt nicht wirklich zu Ende sein?! 😳

Super also, dass du uns gerade „genötigt“ hast, noch eine Reflexion AUFZUSCHREIBEN! 😁

Das bewahrt etwas Wertvolles!

Eine besonders wichtige Erkenntnis, die ich schon gespürt habe, als ich auf dich und deine Arbeitsweise gestoßen bin und in mir auf Jubel getroffen ist: Hunde“Erziehung“ hat so viel mit Respekt und Fürsorge zu tun und so viel weniger mit Befehlen und Gehorsam als es in der Gesellschaft gerade modern ist.

Und einen Weg dahin, durch Verständnis und Vertrauen zusammenzuarbeiten und zusammenzuwachsen, hast du uns gezeigt.

Vielen Dank dafür! ❤️❤️❤️

Nicola mit Moritz
Vielen Dank für den besonderen Kurs – eine Wohltat, eine Auszeit, Ruhe lernen und finden, gemeinsam mit Hund!

Ganz lieben Dank! Der Kurs war einfach toll! 
Louisa Luke
Ach Sandra, was soll ich sagen… ich bin eh schon Fangirl 🤩 Der Fellness-Kurs hat bei mir noch einmal sehr viel Bewusstsein geschaffen für diverse alltägliche und vermeintlich banale Dinge, über die ich mir bestimmt noch nie so wirklich Gedanken gemacht habe. Den Input und deine Impulse konnte man gut umsetzen und für sich etablieren oder mindestens ausprobieren. Wenn mal nicht das Passende dabei war für eine Teilnehmerin, hattest du eine weitere Idee und zusätzliche Anregungen – super individuell trotz der Gruppensituation. Alles in allem ein sehr kurzweiliger, intuitiver, entspannter und teilnehmenswerter Kurs 😇
Manu mit Jule
Liebe Sandra, vielen lieben Dank, für die tolle Zeit und Begleitung. Ich konnte für mich sehr viel mitnehmen und in meinen Alltag umsetzen.
Du strahlst mit deiner Art einfach schon eine wahnsinns Ruhe aus und es hat mir sehr viel Spaß gemacht 😊
Mach weiter so und ich freue mich schon
auf ein Wiedersehen 🤗
Ganz liebe Grüße Manu und Jule 🐾
Elli mit Henry
Hallo Sandra! Der Kurs und die Zusammenarbeit mit dir und den anderen Teilnehmerinnen hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich habe viel Neues gelernt und tolle Inspirationen bekommen, den Alltag entspannter zu gestalten. Henry und ich haben sehr vom Kurs profitiert und freuen uns, die Übungen nach und nach in den Alltag zu integrieren. Vielen Dank für die tolle Zeit! Liebe Grüße Elli
Virginia - arbeitet im Tierheim
Liebe Sandra, 
 
Ich habe einige Tage gebraucht, um den Fellness-Kurs Revue passieren zu lassen und vieles zu reflektieren!
Dank dir ist der Februar nicht nur grau gewesen, sondern hat immer mehr Sonne in mein Herz strahlen lassen.
Ich habe viel geweint und gelernt, dass meine Emotionen eine Daseinsberechtigung haben und wie befreiend das „Loslassen“ sein kann. 
(Ebenso durfte ich ja erkennen, wo noch etwas in mir heilen darf)
Bei unserem dritten Zoom-Meeting hast du, ohne es zu wissen, mir Halt gegeben und mir ein „Du bist okay“ vermittelt, indem ich einfach zuhören und die Übungen für mich ausführen durfte. 
Dank dir hab ich ein Stück mehr zu mir selbst gefunden, hab die Dankbarkeit wieder gefühlt und vor allem auch wieder einen Zugang zu meinem Körper gefunden. 
Der Kurs war auch ohne Hund erfolgreich, ich bin dir für deinen Mehrwert so dankbar und bin froh, dass unsere Seelenwege sich gekreuzt haben. 
Ich wünsche mir, dass mehr Menschen zu dir finden und ihrem Hund erstmal Ruhe und Vertrauen anstatt „Mach eine Rolle und klatsch in die Pfoten“ beibringen.
 
Ganz viel Sonne 
Virginia