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Dein Gruppen-Kurs

 

Entspann dich doch mal!

Merkst du, die sofortige Anspannung bei diesem „Befehl“?
Das geht auch anders. Wie du deinen Stress in Leichtigkeit verwandelst und sie deinem Hund übertragen kannst.

Hey! Mein Name ist Sandra. Ich bin Hundetrainerin, Life-Coach und Theta-Healerin® und helfe dir wieder Leichtigkeit und Freude in die Beziehung zu deinem Hund zu bringen – vor allem auch in stressigen Situationen 😉 Dieser Kurs sorgt für Entspannung auf allen Ebenen. Es ist mein Herzenswunsch wieder mehr Raum für Entspannung für uns zu schaffen, um diese auch unseren Hunden zu schenken, die doch recht häufig unseren Stress ausbaden.

Bestimmt hast auch du schonmal diesen Satz gehört, „Entspann dich doch mal!“ Ich bin mir recht sicher, dass du das auch mal bei deinem Hund gedacht hast. Doch wenn dein Hund in Anspannung ist und du genervt sagst, „Was ist denn jetzt schon wieder! Entspann dich doch mal“, wird dein Hund etwas ganz anderes von dir wahrnehmen und mit 100%er Wahrscheinlichkeit, noch angespannter sein.

Es ist möglich, Entspannung zu üben.
Bei dir und deinem Hund.

Hundetrainerin Sandra Vergien in Yogapose im lichtdurchflutetem Wald.

Du möchtest einen ausgeglichenen Hund – auch draußen?

Ja, das geht! Doch jedes Training beginnt zuallererst bei dir zu Hause und vor allem IN DIR. Gönne dir mehr Achtsamkeit in der GEMEINSAMEN Entspannung und lege den Grundstein dafür.

Stressoren im Alltag erkennen

Wandle deine Stressoren in die Erfüllung deiner Bedürfnisse um.

Stimmungs-übertragung

Ersetze die 4 F’s durch „HALS“! Sei der Fels in der Brandung.

Resilienz im Alltag

Durch neue Rituale im Alltag, zu mehr Entspannung für euch.

Unterschätzte Ruhe

 Verstehen, verinnerlichen und dran bleiben – vor allem im Alltag.

Das erwartet dich

22 Tage-Fellness-Kurs

4 Live-Sessions (werden aufgezeichnet) 2 – 2,5 Stunden maximaler Raum für: Theorie, Praxisübungen, gemeinsamen Reflektieren und Meditieren

Reflexion, Bodywork für Mensch und Hund, Bewusstseinsübungen, heilende und entspannende Meditationen, Praxis-Aufgaben für Mensch und Hund

Telegram-Gruppe mit täglichen Impulsen von mir, Raum zum Austausch, Aufgaben teilen, gegenseitiger Support und gemeinsames Wachsen durch eine morgendliche Routine

Du bekommst: mehr Klarheit über dich, dein Stresslevel, deine Stimmung, deine Muster und wie du mit und durch deinen Hund aus dem Teufelskreis der Stimmungsübertragung rauskommen kannst und auch ihm der Fels in der Brandung bist

22 Tage mehr Bewusstsein, mehr Ruhe, mehr Auszeiten, mehr InnerWork, mehr Gelassenheit, mehr Resilienz für dich und deinen Hund

Ganz nach dem Motto

Meditiere jeden Tag 20 Minuten. Außer, wenn du zu beschäftigt bist. Dann meditiere eine Stunde.

Buddhistisches Sprichwort

Arbeite zuerst an dir selbst, an deinem Bewusstsein, deiner Geduld, deiner Ruhe, deiner Souveränität und deiner Resilienz, erst dann hast du die Gründe, warum dein Hund dir vertrauensvoll folgen kann und bei dir zur Ruhe kommt, ob drinnen oder draußen.

Im Fellness-Kurs bringen wir gemeinsam Achtsamkeit in eure Entspannung, decken unbewusste Muster und Blockaden auf, arbeiten an deiner Ruhe, an deiner Resilienz und erschaffen Routinen, die sich für dich gut anfühlen. Der Gruppensupport bestärkt dich weiterzumachen und in deine Routine zu kommen, diese stellt sich nach 21 Tagen ein! Yes! Lass uns gemeinsam Bewusstsein üben und täglich ein Stück klarer darüber werden, was zwischen dir und deinem Hund los ist. Die Gruppenmeditationen führen dich in eine wohltuende und tiefe Entspannung mit deinem Hund. Wenn du verstehst, was der Schlüssel für eure Entspannung ist, wirst du auch draußen für mehr Ruhe sorgen können. 

Termine

22.04.2024 19:00 – 21:00 Uhr

29.04.2024 19:00 – 21:00 Uhr

06.05.2024 19:00 – 21:00 Uhr

13.05.2024 19:00 – 21:00 Uhr

 

Vorraussetzung

Keine. Jeder kann an dem Kurs teilnehmen.

 

Gut zu wissen
Es ist ein Online Kurs.
– Du brauchst einen Computer oder ein Telefon
– Eine stabile Internetverbindung
– Die Live-Sessions finden bei Zoom statt
– Die Sessions werden aufgenommen und können nachgeschaut werden
– Die Austauschgruppe gibt es bei Telegram
Investition in deine innere Ruhe

333 € (inkl. MwSt)

YES! Genau das will ich!

Eure Lobpudelei

Virginia
Liebe Sandra, 
 
Ich habe einige Tage gebraucht, um den Fellness-Kurs Revue passieren zu lassen und vieles zu reflektieren!
Dank dir ist der Februar nicht nur grau gewesen, sondern hat immer mehr Sonne in mein Herz strahlen lassen.
Ich habe viel geweint und gelernt, dass meine Emotionen eine Daseinsberechtigung haben und wie befreiend das "Loslassen" sein kann. 
(Ebenso durfte ich ja erkennen, wo noch etwas in mir heilen darf)
Bei unserem dritten Zoom-Meeting hast du, ohne es zu wissen, mir Halt gegeben und mir ein "Du bist okay" vermittelt, indem ich einfach zuhören und die Übungen für mich ausführen durfte. 
Dank dir hab ich ein Stück mehr zu mir selbst gefunden, hab die Dankbarkeit wieder gefühlt und vor allem auch wieder einen Zugang zu meinem Körper gefunden. 
Der Kurs war auch ohne Hund erfolgreich, ich bin dir für deinen Mehrwert so dankbar und bin froh, dass unsere Seelenwege sich gekreuzt haben. 
Ich wünsche mir, dass mehr Menschen zu dir finden und ihrem Hund erstmal Ruhe und Vertrauen anstatt "Mach eine Rolle und klatsch in die Pfoten" beibringen.
 
Ganz viel Sonne 
Virginia
Maren

Vielen, vielen, vielen Dank liebe Sandra für den tollen Kurs! ❤️

Ich hab mir nebenbei (das hat System 🙈) viel zu viel aufgehalst und habe nicht so viel direkt umsetzen können, wie es deine wunderbaren Impulse verdient gehabt hätten und ich mir gewünscht hätte.

Aber andererseits habe ich bewusst entschieden, dass ich es dosiert immer noch nachholen kann - das alleine war schon ein toller Lernerfolg. 🫶🏼

Ich habe gerade echt gedacht: das kann doch jetzt nicht wirklich zu Ende sein?! 😳

Super also, dass du uns gerade „genötigt“ hast, noch eine Reflexion AUFZUSCHREIBEN! 😁

Das bewahrt etwas Wertvolles!

Eine besonders wichtige Erkenntnis, die ich schon gespürt habe, als ich auf dich und deine Arbeitsweise gestoßen bin und in mir auf Jubel getroffen ist: Hunde“Erziehung“ hat so viel mit Respekt und Fürsorge zu tun und so viel weniger mit Befehlen und Gehorsam als es in der Gesellschaft gerade modern ist.

Und einen Weg dahin, durch Verständnis und Vertrauen zusammenzuarbeiten und zusammenzuwachsen, hast du uns gezeigt.

Vielen Dank dafür! ❤️❤️❤️

Nicola
Vielen Dank für den besonderen Kurs - eine Wohltat, eine Auszeit, Ruhe lernen und finden, gemeinsam mit Hund!

Ganz lieben Dank! Der Kurs war einfach toll! 
Louisa
Ach Sandra, was soll ich sagen... ich bin eh schon Fangirl 🤩 Der Fellness-Kurs hat bei mir noch einmal sehr viel Bewusstsein geschaffen für diverse alltägliche und vermeintlich banale Dinge, über die ich mir bestimmt noch nie so wirklich Gedanken gemacht habe. Den Input und deine Impulse konnte man gut umsetzen und für sich etablieren oder mindestens ausprobieren. Wenn mal nicht das Passende dabei war für eine Teilnehmerin, hattest du eine weitere Idee und zusätzliche Anregungen - super individuell trotz der Gruppensituation. Alles in allem ein sehr kurzweiliger, intuitiver, entspannter und teilnehmenswerter Kurs 😇
Manu
Liebe Sandra, vielen lieben Dank, für die tolle Zeit und Begleitung. Ich konnte für mich sehr viel mitnehmen und in meinen Alltag umsetzen.
Du strahlst mit deiner Art einfach schon eine wahnsinns Ruhe aus und es hat mir sehr viel Spaß gemacht 😊
Mach weiter so und ich freue mich schon
auf ein Wiedersehen 🤗
Ganz liebe Grüße Manu und Jule 🐾
Elli
Hallo Sandra! Der Kurs und die Zusammenarbeit mit dir und den anderen Teilnehmerinnen hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich habe viel Neues gelernt und tolle Inspirationen bekommen, den Alltag entspannter zu gestalten. Henry und ich haben sehr vom Kurs profitiert und freuen uns, die Übungen nach und nach in den Alltag zu integrieren. Vielen Dank für die tolle Zeit! Liebe Grüße Elli
Britta

Liebe Sandra,

fast ein Jahr ist es her, dass ich bei dir ein Coaching angefangen habe. Du hast mich über viele Monate begleitet und ich möchte dir hier, eine Art Langzeit-Feedback geben. Ich freue mich sehr darauf, dir zu schreiben, weil es schön für mich ist, mich nochmal mit meinem letzten Jahr zu befassen. Am liebsten würde ich alle Aha-Momente hier noch mal zusammenfassen, aber das scheint mir kaum möglich.

Warum ich dich angefragt habe: Nach der Geburt meines Sohnes lief es mit meinem Hund sehr schlecht, er hat mich so sehr genervt, ich habe ihn ständig angemeckert und er war sehr unruhig und kam nicht zur Ruhe. Es konnte so nicht weitergehen und ich habe gemerkt, dass ich Hilfe brauche. Zum „Glück“ habe ich dich sofort im Internet gefunden.

Während des Coachings: Ich habe mich bei dir so wohlgefühlt, es hat so unglaublich gutgetan, dass da jemand war, der mir zugehört hat, der für mich da war, der sich jeden noch so kleinen und „unwichtigen“ Gedanken angehört hat, der mich gesehen hat und dem ich wichtig war. Du warst mir sofort sympathisch und es fiel mir überhaupt nicht schwer dir alles zu erzählen, was mich bewegt hat. Es hat mich über die ganzen Monate sehr beruhigt zu wissen, dass du da bist und mir hilfst! Ich habe sehr schnell verstanden, dass fast alle Baustellen bei mir liegen und mein Hund mir diese nur spiegelt. Wir haben intensiv an so vielem gearbeitet, es ging mir oft die Tage vor dem nächsten Coaching Termin nicht gut, da sich vieles unbewusst angesammelt hat, was besprochen werden wollte. Es war eine sehr aufwühlende, emotionale und intensive Zeit! Während des Coachings war ich gefesselt von allem, was wir besprochen haben, es waren jedes Mal unfassbar intensive Gespräche, mit vielen Tränen, viel Gelächter und unzähligen Erkenntnissen. Was mir oft sehr geholfen hat, waren Beispiele aus deinem Leben/ anderen Cochees von dir, da ich meine Gefühlswelt so irgendwie besser einordnen konnte und mir diese Einblicke viel gegeben haben! Jetzt bin ich unglaublich dankbar dafür, dass mein Hund so durchgedreht ist und ich so all diese Veränderungen angestoßen habe, die jetzt meiner ganzen Familie, am meisten mir und somit auch meinem Sohn zugutekommen!

Nach dem Coaching: Dein Coaching verstehe ich jetzt Rückblickend als Fundament für meine Persönlichkeitsfindung, du hast mir so viele Grundlegend wichtige Dinge erklärt. Jetzt ist der Stein ins Rollen gekommen und ich setze mich sehr viel mit mir auseinander. Durch verschiedene Bücher, die ich danach gelesen habe und Podcasts die ich höre, Themen, mit denen ich mich auseinandersetze, wird das Gesamtbild für mich immer schlüssiger und dein Coaching ist für mich mein Fundament. Ständig erfahre ich Dinge, die ich dann wieder mit unserem Coaching in Verbindung bringen kann und so kann ich die neuen Informationen viel besser begreifen, da wir uns vorher so intensiv mit meinem Inneren auseinandergesetzt haben und ich es so intensiv gefühlt habe. So komme ich ständig ein Stück weiter, hin zu mir selbst, dem, was mir wichtig ist und was ich in meinem Leben wirklich will.

Ich kann dein Coaching sehr herzlich empfehlen! Es ist auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung ein gigantischer Schritt, für den ich alleine Ewigkeiten gebraucht hätte. Ich habe verstanden, dass es absolut lohnenswert ist sich Hilfe zu holen, man muss sich nicht ständig alleine durchkämpfen. Hilfe zu bekommen, fühlt sich großartig an! Durch dein Coaching bin ich dafür viel offener geworden, weil es mit dir so eine tolle und bereichernde Erfahrung war! Ich bin sehr dankbar, dass ich dich kennenlernen konnte!

Ich grüße dich ganz herzlich und freue mich darauf, wenn sich unsere Wege noch mal kreuzen werden!

Deine Britta

PS: Explizites Danke dafür, dass du mir damals so viel Zeit gegeben hast und wir auch oft sehr lange sprechen konnten. Ich weiß, dass du da viel gegeben hast, über das „Normale“ hinaus.

Christina

Hier ein ganz kleiner Ausschnitt aus dem Gespräch mit Christina über ihre Reise mit Dog-Life-Balance. Das ganze Video könnt ihr euch auf Instagram ansehen. klick hier

Christina

Hier ein ganz kleiner Ausschnitt aus dem Gespräch mit Christina über ihre Reise mit Dog-Life-Balance. Das ganze Video könnt ihr euch auf Instagram ansehen. Einfach ins grüne Feld klicken oder auf den Link oben drüber

Annika

Liebe Sandra,

vielen Dank für deine intensiven und humorvollen Sessions, deine Zeit, deine Geduld, dein Wissen und deine ganzen Ideen. Danke, dass du das machst, was du machst! Dich zu hören oder zu sehen, bringt meine mich direkt in Balance. Wir sind sehr glücklich dich an unserer Seite zu haben und freuen uns auf alles, was noch kommt.

Anna

Liebe Sandra,

aus vollem Herzen sage ich DANKE dafür, dass...

...du mit deiner offenen & liebevollen Art mich ein Stück durchs Leben begleitet hast

...du mir neue Perspektiven aufgezeigt hast, die das Leben schöner machen

...du mich und meinen Nasenbär noch ein Stück näher gebracht hast

...du mir gezeigt hast, was alles Wunderbare in uns steckt!

DANKE!!

Britta

Liebe Sandra, vielen Dank für deine fantastische Arbeit! Du bereicherst mein Leben unglaublich, schaffst Hoffnung und hilfst mir das Beste aus mir herauszuholen! Danke, dass du den Mut hattest dich selbständig zu machen, du dir so viel Wissen angeeignet hast und es auf eine fantastische, einfühlsame, persönliche und liebevolle Art und Weise teilst. Herzliche Grüße.

Franziska

Durch die Zeit mit Hundetrainerin Sandra habe ich wahnsinnig viel über mich selbst erfahren und blicke jetzt anders auf mich und meine Hündin Miri. Die Zeit mit ihr war so unglaublich bereichernd und vor allem lustig und freudig. Es hat einfach unglaublich viel Spaß gemacht, auch wenn es manchmal ein bisschen weh tat, war es genau deswegen erleuchtend.

Joana

Sandras Ansatz ist anders als alles, was ich bisher gehört und gelesen hatte. Ich war neugierig und wollte das Coaching mit ihr unbedingt ausprobieren. Ich habe es keine Sekunde lang bereut. Sandra hat eine unglaubliche Empathie und Offenheit und ist stets auf meine besondere Situation (7 Jahre alter Tierschutzhund) eingegangen. Es war eine wundervolle Erfahrung, mit ihr und an uns zu arbeiten. Eine Hundetrainerin, wie ich es noch nicht erlebt habe.

Heike

Henry und ich sind plötzlich ein Team und das hätten wir definitiv nicht ohne die Unterstützung von Sandra geschafft. Ich war sehr beeindruckt, wie behutsam sich Hundetrainerin Sandra unserer Situation genähert hat. Ich habe so unendlich viel mitgenommen und Henry ist nach einigen Tagen schon traurig, wenn es mal keine Klopfübung gibt.

Claudia

Sandra, Du bist der Wahnsinn! Es war ein Coaching mit Tränen aber zig mal mehr Lachen, ich kann immer noch nicht ganz glauben, was es mit mir gemacht hat. Ich bin Dir so unendlich dankbar für Deine Zeit, Deine Impulse, Dein offenes Ohr und Deine Tipps. Ich freue mich auf Deine neuen Projekte und bin bestimmt wieder mit an Board.

Verena

Ich kann Hundetrainerin & Live-Coach Sandra nur jedem ans Herz legen, der genug hat von stupidem Hundetraining, der vielleicht auch mal ein wenig tiefer und anders nachschauen möchte, warum es mit dem vierbeinigen Freund nicht klappt. Das kostet manchmal sicher Überwindung, aber es lohnt sich so. Ich bin froh, dass Sandra in mein Leben getreten ist und stelle jeden Tag aufs Neue verblüfft fest, wie gut es zwischen Otto und mir läuft! Danke!

Maria

Hundetrainerin & Live-Coach Sandra hat’s geschafft, dass wir Silvester viiiel entspannter verbringen können. Früher war die Knallerei an den Tagen rund um den Jahreswechsel die Hölle für uns. Der Shift von Panik, Angst und stressbedingtem Verkriechen, Hecheln und Zittern zu mehr Gelassenheit gelang durch Sandras' tiefenwirksame Strategien, den Blick auf die eigenen Emotionen und Verhaltensweisen in herausfordernden Situationen. Es ist wirklich beeindruckend, was mit der eigenen Energie und neuen Techniken möglich wird. Vielen herzlichen Dank dafür!

Lucie

Hey Sandra, nach längerer Zeit möchte ich dir ein Feedback geben und dir mal ein Video von Kaiya schicken und zeigen wie sie jetzt ohne Leine läuft. Wir benutzen wirklich fast nie eine Leine und das macht sie super 🙂 Das wäre alles ohne dich am Anfang nie möglich gewesen und dafür bin ich dir dankbar! Sie hört nicht perfekt, aber wenigstens weiß ich, wie ich damit umgehen soll.

LG aus dem sonnigen Portugal 🌞

Britta

Ganz Entspannte Grüße aus Gründau! Vielen Dank für dein tolles Coaching! Ich hab unglaublich viel gelernt und denke ständig daran zurück. Ich bin so stolz auf Bailey und mich in den Momenten in denen es einfach viel besser läuft als früher. Ganz ganz herzliche Grüße 💚

Elli

Liebe Sandra, ich bin so froh, dass unsere Wege sich gekreuzt haben und ich dich kennenlernen durfte. Du hast mein Leben sehr bereichert und mir in den letzten Monaten enorm geholfen mich weiter zu entwickeln. Durch deine authentische Art waren die Coaching Sitzungen keine wirklichen "Termine", sondern mehr Gespräche mit einer Freundin und eine Zeit auf die man sich total gefreut hat. Ich fühle mich heute um Tonnen leichter und befreiter. Ich würde behaupten viel mehr Leichtigkeit in meinem Leben zu verspüren, mehr in meiner Mitte zu sein und vor allem mich so zu akzeptieren und zu lieben wie ich bin. Danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Begleitung auf meinem Entwicklungsweg. DANKE DANKE DANKE

Julia

Wie du weißt, warst du nicht mein erster Coach, aber definitiv die Beste. Ich konnt ganz offen über ALLES sprechen und hatte das Gefühl ernstgenommen zu werden. Wir haben innerhalb kurzer Zeit viele Themen aufgearbeitet und Lösungsansätze erarbeitet. Ich habe mich immer verstanden und äußerst wohl gefühlt. Besonders mocht ich, dass wir auch mal herzlich lachen konnten. Danke!

Gianpi

Sandra, du bist empathisch, unfassbar präsent, lässt einen aussprechen und hörst sehr schnell Muster heraus. Du erkennst schnell den Kern der Thematik. Während den Sessions habe ich mich sehr wohl, entspannt und gelassen gefühlt. Nach den Sessions war ich voller Power und Zuversicht. Nach den Sessions wurden mir meine ständigen "ich muss" Aussagen bewusst. Schnell konnte ich sie umformulieren. Das mache ich seitdem immer. Ja immer 😉 Ich bin nun gelassener, da ich mich nicht immer so unter Druck setze. Und auch wenn es sich lustig anhört, aber in der Tat, hab ich seitdem kaum Verdauungsprobleme mehr. Vielleicht besser wenn ich nicht ins Detail gehe 😉 Danke dir! Liebe Greetz

Katryn

Vielen Dank für die Begleitung auf meinem neuen Weg, um wieder mehr bei mir sein zu können! Ich habe aus unseren Coaching-Sessions viel Wertvolles für mich mitnehmen können, Du hast mir neue Denkanstöße gegeben und ich bin zuversichtlich, jetzt auf einem gesünderen Weg für mich zu sein und meine Bedürfnisse endlich ernst zu nehmen.