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Entspann dich doch mal!

Merkst du, die sofortige Anspannung bei diesem „Befehl“?
Das geht auch anders! Wie du deinen Stress in Leichtigkeit verwandelst und sie deinem Hund übertragen kannst.

Hey! Mein Name ist Sandra. Ich bin Hundetrainerin, Life-Coach und Theta-Healerin® und helfe dir wieder Leichtigkeit und Freude in die Beziehung zu deinem Hund zu bringen – vor allem auch in stressigen Situationen 😉 Dieser Kurs sorgt für Entspannung auf allen Ebenen. Es ist mein Herzenswunsch wieder mehr Raum für Entspannung für uns zu schaffen, um diese auch unseren Hunden zu schenken, die doch recht häufig unseren Stress ausbaden.

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Yay! Bald gehts los! 🤩 Hüpf noch schnell rein und sei mit dabei. Klick hier.

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Bestimmt hast auch du schonmal diesen Satz gehört, „Entspann dich doch mal!“ Ich bin mir recht sicher, dass du das auch mal bei deinem Hund gedacht hast. Doch wenn dein Hund in Anspannung ist und du genervt sagst, „Was ist denn jetzt schon wieder! Entspann dich doch mal“, wird dein Hund etwas ganz anderes von dir wahrnehmen und mit 100%er Wahrscheinlichkeit, noch angespannter sein.

Es ist möglich, Entspannung zu üben.
Bei dir und deinem Hund.

Hundetrainerin Sandra Vergien in Yogapose im lichtdurchflutetem Wald.

Du möchtest einen ausgeglichenen Hund – auch draußen?

Ja, das geht! Doch jedes Training beginnt zuallererst bei dir zu Hause und vor allem IN DIR. Gönne dir mehr Achtsamkeit in der GEMEINSAMEN Entspannung und lege den Grundstein dafür.

Stressoren im Alltag erkennen

Wandle deine Stressoren in die Erfüllung deiner Bedürfnisse um.

Stimmungs-übertragung

Ersetze die 4 F’s durch „HALS“! Sei der Fels in der Brandung.

Resilienz im Alltag

Durch neue Rituale im Alltag, zu mehr Entspannung für euch.

Unterschätzte Ruhe

 Verstehen, verinnerlichen und dran bleiben – vor allem im Alltag.

Das erwartet dich

4 Wochen-Fellness-Kurs

4 Live-Sessions (werden aufgezeichnet) ca. 2 Stunden maximaler Raum für: Theorie, Praxisübungen, gemeinsamen Reflektieren und Meditieren

Reflexion, Bodywork für Mensch und Hund, Bewusstseinsübungen, heilende und entspannende Meditationen, Praxis-Aufgaben für Mensch und Hund

Telegram-Gruppe mit täglichen Impulsen von mir, Raum zum Austausch, Aufgaben teilen, gegenseitiger Support und gemeinsames Wachsen durch eine morgendliche Routine

Du bekommst: mehr Klarheit über dich, dein Stresslevel, deine Stimmung, deine Muster und wie du mit und durch deinen Hund aus dem Teufelskreis der Stimmungsübertragung rauskommen kannst und auch ihm der Fels in der Brandung bist

22 Tage mehr Bewusstsein, mehr Ruhe, mehr Auszeiten, mehr InnerWork, mehr Gelassenheit, mehr Resilienz für dich und deinen Hund

 

Ganz nach dem Motto

Meditiere jeden Tag 20 Minuten. Außer, wenn du zu beschäftigt bist. Dann meditiere eine Stunde.

Buddhistisches Sprichwort

Arbeite zuerst an dir selbst, an deinem Bewusstsein, deiner Geduld, deiner Ruhe, deiner Souveränität und deiner Resilienz, erst dann hast du die Gründe, warum dein Hund dir vertrauensvoll folgen kann und bei dir zur Ruhe kommt, ob drinnen oder draußen.

In den 4 Wochen üben wir gemeinsam Achtsamkeit in eurer gemeinsamen Entspannung. Decken unbewusste Muster und Blockaden auf, arbeiten an deiner Ruhe, an deiner Resilienz und erschaffen Routinen, die sich für dich gut anfühlen. Der Gruppensupport bestärkt dich weiterzumachen und in deine Routine zu kommen, diese stellt sich nach 21 Tagen ein! Yes! Lass uns gemeinsam Bewusstsein üben und täglich ein Stück klarer darüber werden, was zwischen dir und deinem Hund los ist. Die Gruppenmeditationen führen dich in eine wohltuende und tiefe Entspannung mit deinem Hund. Wenn du verstehst, was der Schlüssel für eure Entspannung ist, wirst du auch draußen für mehr Ruhe sorgen können. 

Termine

21.11.2023 19.00 – 21.00 Uhr

28.11.2023 19.00 – 21.00 Uhr

5.12.2023 19.00 – 21.00 Uhr

12.12.2023 19.00 – 21.00 Uhr

 

Vorraussetzung

Keine. Jeder kann an dem Kurs teilnehmen.

 

Gut zu wissen
Es ist ein Online Kurs.
– Du brauchst einen Computer oder ein Telefon
– Eine stabile Internetverbindung
– Die Live-Sessions finden bei Zoom statt
– Die Sessions werden aufgenommen und können nachgeschaut werden
– Die Austauschgruppe gibt es bei Telegram
Investition in deine innere Ruhe

€ 222 inkl. MwST

 

YES! Genau das will ich!